تنفس الساعة: مساعدك الشخصي للتنفس
بريث أو'كلوك هو تطبيق أسلوب حياة مبتكر مصمم لمستخدمي آيفون، يركز على تعزيز التحكم في التنفس واليقظة. يوفر التطبيق مجموعة متنوعة من التمارين المصممة لمساعدة المستخدمين على النوم، والاسترخاء، وتخفيف القلق، وتحقيق التنفس المثالي. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن تقنيات متخصصة مثل تنفس توني روبينز القوي، وممارسات التهدئة، والتعافي من آثار الكحول، وممارسة الغوص، مما يجعله أداة متعددة الاستخدامات لاحتياجات متنوعة.
يتكامل بسلاسة مع تطبيق اللياقة البدنية، يسمح بريث أو'كلوك للمستخدمين بمراقبة تغيرات معدل ضربات القلب أثناء تمارين التنفس، مما يعزز نهجًا شاملاً للصحة واللياقة البدنية. هذا التطبيق الكامل مثالي لأي شخص يتطلع إلى تحسين رفاهيته من خلال تقنيات التنفس المركزة، بغض النظر عن مستوى خبرته.
